Mange har en fast avtale i uken utenfor jobben: en kveld med en venn, en øvelse i koret, en tur med turlaget eller en middag med familien. Så kommer en travel periode, og avtalen er det første som blir avlyst. Det virker fornuftig der og da, men over tid blir arbeidet det eneste som har en fast plass, og resten glir ut. Det er verdt å beskytte det som er viktig for deg, og det er lettere å gjøre hvis du har tenkt gjennom det på forhånd, i stedet for å bestemme deg i stunden.
Gjør avtalen like fast som et møte
Skriv fritidsavtalen inn i kalenderen på samme måte som et arbeidsmøte. Da ser du den når du planlegger uken, og andre ser at du er opptatt. Når noen foreslår et møte på samme tidspunkt, har du et naturlig svar: Da passer det ikke, men jeg kan et annet tidspunkt. Det er ikke uhøflig å si det. Det er bare tydelig.
Planlegg uken rundt avtalen, ikke omvendt. Se hva som må gjøres før den, og hva som kan vente til etterpå. Ofte viser det seg at en tydelig slutt på dagen gjør at man får gjort mer i timene før. Hvis en oppgave likevel krever mer tid, kan du flytte den til dagen etter i stedet for å avlyse noe utenfor jobben.
Ha en reserveplan for de dagene det virkelig ikke går. Kanskje kan du flytte avtalen til en annen kveld i samme uke, eller ta en kortere versjon av den. Det viktige er at du ikke bare dropper den. En liten, flyttet avtale er langt bedre enn ingen avtale, og den holder rytmen i live, slik at det ikke blir vanskelig å komme i gang igjen.
Fortell gjerne noen om avtalen, slik at den blir en liten forpliktelse. Har du avtalt noe med en venn eller en kollega, blir det vanskeligere å avlyse. Når du kommer hjem etter en god kveld, merker du at du har mer å gi neste dag. Det som ser ut som tid tapt fra jobben, gir ofte mer tilbake enn det koster, og arbeidsukene blir lettere å komme gjennom.
